NÊN UỐNG GÌ ĐỂ GIẢM CÂN KHI ĐÃ “CHÁN” THỰC ĐƠN ĂN KIÊNG KHẮC NGHIỆT?

Sau chuỗi ngày “chiến đấu” với thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt nhưng chưa thực

4 Comments

BẤT NGỜ THỰC ĐƠN GIẢM CÂN VỚI KHOAI LANG HIỆU QUẢ LÊN ĐẾN 4KG/THÁNG

Nguyên tắc xây dựng thực đơn giảm cân cơ bản là giảm lượng calo, chất

6 Comments

Dân mới tập Boxing cần lưu ý những gì khi Sparring?

Sparring là ” thực hành chiến đấu ” hay còn gọi là ” đấu tập

1 Comment

3 phương pháp tự vệ mà bạn có thể học chỉ trong vòng 1 giờ

Phải mất nhiều năm tập luyện để học một môn võ phù hợp để tự

1.304 Comments

Học hỏi chế độ ăn của những võ sĩ sau khi tập luyện

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng của chúng ta sẽ ảnh hưởng rất nhiều

121 Comments

Bị vợ bỏ vì vừa hói vừa mập, người đàn ông 40 tuổi lột xác “phục thù”

Có ai ngờ quý ông sở hữu thân hình 6 múi cơ bắp cuồn cuộn

580 Comments

Top 3 kỹ thuật đối kháng đa năng nhất

Mỗi kỹ năng võ thuật đều có tác dụng, cách thực hiện khác nhau, từ

138 Comments

Nguyên nhân khiến cơ tay bị chai khi tập thể hình lâu ngày

Chai cơ khi tập thể hình là một vấn đề rất được các gymer quan

93 Comments

Nhịn ăn để giảm cân – Đúng hay sai?

Ai cũng muốn có vóc dáng cân đối, hoàn hảo không ít người chọn ăn

74 Comments