Kỹ thuật võ học: Cách thoát đòn Standing Rear Choke – siết cổ từ phía sau
Các đòn siết cổ từ phía sau (Rear Choke) là tình huống thường gặp trong
16
Th7
Th7
GIẢM CÂN CẤP TỐC VỚI CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG 5:2
Có nhiều cách giúp bạn giảm béo, trong đó các chế độ ăn kiêng hiện
23
Th10
Th10
