Bí quyết sở hữu thân hình hoàn hảo như ‘Siêu anh hùng Báo Đen’ Black Panther

Nam diễn viên Chadwick Boseman có hẳn một chế độ luyện tập riêng để vào

20
Th12
Bài tập tại nhà body weight cho người mới bắt đầu

Có những bạn mới tập hay “beginner” rất thích tập tạ nhưng lại sợ bị

14
Th12
5 bài tập Body Weight Training hiệu quả nhất

Body weight training được coi là tương lai mới của việc tập luyện. Được xếp

27
Th11
Giải đáp thắc mắc về tập luyện Bodyweight

Nếu hỏi các huấn luyện viên (HLV) tại IFC Fitness đưa ra lời khuyên về

13
Th11