Những kỹ thuật tấn công và phòng thủ cơ bản của Boxing

Quyền Anh chỉ sử dụng các đòn đấm để tấn công, bao gồm: Đấm thẳng, đấm móc ngang và đấm móc lên (đấm xốc) chia ra hai tay trái và phải.

Đấm thẳng tay trái

Đấm thẳng tay trái

Đấm móc ngang tay phải - phản đòn bằng cú móc ngang tay phải

Đấm móc ngang tay phải – phản đòn bằng cú móc ngang tay phải

Đấm móc ngang tay trái

Đấm móc ngang tay trái

Đấm xốc tay phải

Đấm xốc tay phải

Đấm xốc tay trái – trong cự li gần

Đấm xốc tay trái – trong cự li gần

Móc ngang phản đòn

Móc ngang phản đòn

Đấm xốc tay trái

Đấm xốc tay trái

Lách người phản đòn

Lách người phản đòn

Lặn tránh đòn

Lặn tránh đòn

Dùng cánh tay đỡ đòn

Dùng cánh tay đỡ đòn

Dùng găng đỡ đòn - Bo găng

Dùng găng đỡ đòn – Bo găng

Ôm người đối phương

Ôm người đối phương

Di chuyển ra ngoài tầm đánh của đối thủ

Di chuyển ra ngoài tầm đánh của đối thủ

Đè đòn và lập tức phản đòn

Đè đòn và lập tức phản đòn

Tại IFC, chúng tôi có không gian luyện tập Boxing vô cùng rộng rãi và thoải mái cùng với những dụng cụ tập luyện đạt chuẩn quốc tế. Bên cạnh đó, bạn sẽ nhận được sự hướng dẫn tận tình từ các võ sư chuyên nghiệp cũng là những võ sĩ hàng đầu thế giới. Dù mục tiêu của bạn là đốt mỡ thừa, rèn luyện cơ bắp săn chắc, chinh phục thể lực cường độ cao, hay nâng cao sự dẻo dai, IFC đều giúp bạn thực hiện.

Leave A Comment