Bạn là NAM hay NỮ, CẬN THỊ hay TRẺ CON
Bạn QUÁ BÉO hay QUÁ GẦY, muốn thay đổi ngoại hình để trở nên khỏe mạnh và tự tin hơn.
Bạn dễ MẤT SỰ TỰ TIN cần có khi đứng trước đám đông.
Tim bạn luôn ĐẬP THÌNH THỊCH khi bạn gặp phải tình huống cãi vã, va chạm ngoài đường,… và bạn không có một sự tự tin cần thiết ?
=> ĐỪNG QUÁ BUỒN CHÁN VỀ THỰC TẠI CỦA BẠN ! NẾU BẠN ĐANG GẶP PHẢI MỘT TRONG NHỮNG VẤN ĐỀ TRÊN THÌ KICK BOXING CÓ THỂ SẼ LÀ GIẢI PHÁP GIÚP BẠN.
Kick Boxing là một bộ môn thể thao thời thượng có độ hiệu quả cực cao, đây là một phương pháp tập luyện về cả sức khỏe, thể chất lẫn bản lĩnh và tinh thần. Kickboxing là một hệ thống các bài tập thể dục được xây dựng dựa trên các động tác của võ Thái và Boxing.
Mỗi 1h luyện tập Kick Boxing, chúng ta có thể đốt cháy từ 350-450 calo tùy vào từng bài tập và cường độ tập. Chẳng phải Kick Boxing sẽ là một bộ môn tập thể dục rất thích hợp cho những người có nhu cầu đốt cháy mỡ thừa và giảm cân nhanh hay sao ?
4 lợi ích mà Kick Boxing mang lại cho người tập
Như các bạn đã biết, thì Kick Boxing là sự kết hợp của những yếu tố chính như quyền anh, võ thuật và thể dục nhịp điệu. Các lớp tập Kick Boxing thường sẽ bao gồm các bài tập có các động tác như những cú đấm thẳng vai, cú đấm về đằng trước,… Kick Boxing là một bộ môn thể thao cần có sự linh hoạt, di chuyển nhanh nhẹn, ra đòn dứt khoát và Kick Boxing sẽ phù hợp với những người năng động, cá tính hoặc những người đang muốn trở nên mạnh mẽ để thay đổi bản thân. Hãy cùng IFC tìm hiểu ngay 4 lợi ích mà Kick Boxing mang lại cho người tập nhé !
Gia tăng khả năng tự vệ, phòng thủ
Có lẽ mục đích chính mà bạn muốn tập Kick Boxing, đó chính là thay đổi bản thân và muốn bản thân mình trở nên mạnh mẽ hơn khi bị rơi vào nhiều tình huống khác nhau. Bạn hoàn toàn có thể vận dụng được các kỹ thuật, động tác trong Kick Boxing như cross, hook, jab,… để ra đòn với mục đích tự vệ, bảo vệ bản thân trước những tình huống nguy hiểm.
Ngoài ra, khi tập Kick Boxing thì khả năng phản xạ và ứng phó trong mọi tình huống của bạn cũng sẽ tăng một cách đáng ngạc nhiên. Khả năng phản xạ sẽ giúp bạn có thể tránh né đòn đánh, đòn hiểm đến từ đối phương, điều này giúp bạn có thể tránh được những cú đánh hay thậm chí là những vết thương không đáng có trong khi chiến đấu.
Đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng
Một điều đặc biệt khác mà Kick Boxing mang lại cho người tập đó chính là khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa không cần thiết, giúp bạn trở nên thon gọn, nhanh nhẹn hơn. Nếu như bạn đã thử qua rất nhiều cách thức khác nhau để giảm cân mà không nhận lại được một hiệu quả tích cực, thì bộ môn thể thao Kick Boxing sẽ là một phương pháp giảm cân bạn có thể nên thử.
Như đã đề cập ở trên, thì mỗi 1h luyện tập Kick Boxing, chúng ta có thể đốt cháy từ 350-450 calo tùy vào từng bài tập và cường độ tập. Thế nhưng chưa dừng lại ở đó, con số này cũng có thể gia tăng khi mà bạn đẩy cường độ tập của bạn lên cao hơn, điều này sẽ giúp cho lượng mỡ thừa trên cơ thể bạn tan biến đi, tăng cường quá trình trao đổi chất và khiến cho cơ thể trở nên quyến rũ, mạnh mẽ và nhanh nhẹn hơn bao giờ hết.
Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi
Khi bạn tập luyện Kick Boxing thì năng lượng sẽ thoát ra trong mỗi cú đấm bạn tung ra, những cú đấm này có thể sẽ giúp cho những cơn giận dữ, mệt mỏi của bạn biến mất nhanh chóng. Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng, tức giận, buồn bực và đang kìm nén nó, khiến cho cuộc sống bạn trở nên áp lực, stress hơn thì hãy tập Kick Boxing để giải tỏa cho chính bản thân của bạn.
Bên cạnh đó, Kick Boxing còn giúp cho bạn cảm thấy tích cực hơn, vui tươi hơn trong cuộc sống, tinh thần và sự tự tin của bạn sẽ tăng cao hơn bao giờ hết.
Tăng cường độ dẻo dai và sức mạnh cơ bắp
Ngoài việc có thể sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, thì Kick Boxing cũng có thể giúp cho bạn tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể, cùng với sức mạnh cơ bắp trở nên vượt trội hơn. Những động tác đấm, đá cường độ cao của Kick Boxing sẽ giúp bạn có thể giải phóng được nguồn năng lượng và tăng cường độ dẻo dai.
Ngoài ra khi tập Kick Boxing, bạn còn có thể giảm bớt được các triệu chứng của bệnh tật và thời gian phục hồi được rút ngắn.
Tập Kick Boxing ở đâu uy tín, chất lượng nhất ?
Nếu đọc xong bài viết này, và bạn đã cảm thấy hứng thú và muốn thử tập luyện bộ môn thể thao Kick Boxing này thì hãy thử ghé qua hoặc tham khảo khóa học Kick Boxing tại IFC ngay nhé !
Lý do bạn nên lựa chọn tập Kick Boxing tại IFC
- Trung tâm IFC là một trong những trung tâm top đầu của Hà Nội với đầy đủ các trang thiết bị hiện đại, cùng với sàn đấu và khu tập luyện vô cùng chuyên nghiệp.
- Chương trình tập luyện được thiết kế với đầy đủ các mục tiêu và thể trạng của từng học viên.
- Huấn luyện viên lâu năm và dày dặn kinh nghiệm, giúp bạn có thể đạt được mục tiêu trong việc tập luyện.
- Thời gian tập luyện được linh hoạt, có chính sách đổi chuyển sao cho phù hợp với học viên.
- Cam kết hoàn tiền 100% nếu không đạt được mục tiêu.
IFC là một trong những trung tâm hàng đầu về rèn luyện thể hình tại Hà Nội
- Đa dạng các bộ môn cho bạn lựa chọn như: Muay Thái, Boxing, Kick Boxing, Võ tự vệ.
- Không gian thoải mái, rộng rãi và đầy đủ các công cụ tập luyện.
- Huấn luyện viên sẽ lên giáo án tập luyện cụ thể để phù hợp với từng học viên.
- Được tập đối kháng 1-1 với huấn luyện viên, nhằm hạn chế tối đa sự nhàm chán khi sử dụng máy móc.
- IFC KickFitness cam kết sẽ giúp bạn đẹp hơn, khỏe hơn và tự tin hơn sau mỗi ngày tập luyện.
Hãy nhấn đăng ký ngay để có thể tập thử và nhận được tư vấn một chương trình dinh dưỡng dành riêng cho bạn nhé !
can flonase make you sleepy allergy pills over the counter non drowsy allergy medication canada
prescription lunesta pills online buy generic promethazine
deltasone 10mg sale order prednisone 5mg pill
best drug to treat reflux prescription antacid medication list
prescription acne cream names omnicef online order acne treatment prescribed by dermatologist
common medications that cause nausea frumil 5mg price
buy generic accutane order absorica generic order accutane 20mg
buy sleeping meds online purchase meloset pills
buy azithromycin paypal buy generic zithromax for sale azithromycin price
buy generic neurontin 600mg buy gabapentin 800mg pill
azithromycin ca azipro 250mg without prescription azithromycin price
buy furosemide 100mg lasix 40mg over the counter
cheap prednisolone sale order omnacortil 10mg pills order prednisolone 10mg sale
order prednisone 20mg online buy prednisone 10mg generic
order amoxil 250mg pills order amoxicillin 250mg generic buy amoxil 500mg sale
doxycycline 100mg usa monodox online order
ventolin pills buy ventolin 4mg generic purchase albuterol online cheap
buy generic augmentin clavulanate cost
cheap synthroid pills buy levothyroxine medication levoxyl uk
how to get levitra without a prescription levitra 20mg generic
buy cheap generic clomiphene order clomid 50mg generic buy clomid
semaglutide uk rybelsus order rybelsus 14mg price
order generic tizanidine buy zanaflex cheap tizanidine medication
buy deltasone 10mg generic buy prednisone 20mg sale buy deltasone without prescription
purchase semaglutide pill rybelsus 14mg ca order rybelsus 14mg online cheap
absorica medication buy absorica pills isotretinoin 20mg pill
albuterol over the counter order generic albuterol buy albuterol tablets
order amoxil 250mg online amoxicillin 500mg cost cheap amoxil 500mg
buy augmentin 375mg generic purchase augmentin augmentin 625mg for sale
order azithromycin 500mg cheap azithromycin 250mg buy generic azithromycin for sale
synthroid where to buy cheap levoxyl cheap generic levothroid
buy prednisolone 20mg sale cost prednisolone 20mg buy prednisolone 20mg generic
clomid 100mg sale how to buy clomid order clomiphene 100mg generic
neurontin 800mg over the counter gabapentin 800mg over the counter how to buy gabapentin
buy lasix 40mg pill buy lasix online cheap diuretic lasix 40mg without prescription
cost sildenafil 100mg viagra 100mg canada buy sildenafil 50mg without prescription
doxycycline 100mg us purchase acticlate pill vibra-tabs generic
order rybelsus semaglutide pill buy generic rybelsus 14mg
roulette casino texas poker online play online casino real money
levitra 20mg for sale how to get vardenafil without a prescription buy vardenafil generic
pregabalin 150mg canada pregabalin pills order pregabalin 75mg
zithromax pseudomonas
aristocort 4mg drug order aristocort sale brand aristocort
tadalafil 10mg usa cialis 20mg price buy generic tadalafil 20mg
canada online pharmacy viagra list of canada online pharmacies
online pharmacy cialis [url=http://canadianphrmacy23.com/]sites[/url]
clarinex ca clarinex for sale online order clarinex 5mg without prescription
cenforce online order cenforce pill oral cenforce 100mg
what should i avoid while taking metformin?
order loratadine 10mg pills buy loratadine 10mg online cost loratadine 10mg
chloroquine 250mg pills chloroquine 250mg without prescription buy chloroquine 250mg generic
order dapoxetine 90mg pills misoprostol 200mcg over the counter order cytotec 200mcg without prescription
metformin 500mg drug buy generic glycomet order glucophage 1000mg generic
buy xenical 120mg pills buy diltiazem generic diltiazem medication
lisinopril maximum dosage
furosemide dogs side effects
how quickly does flagyl work
side effect of zoloft 50mg
zovirax online generic zovirax 400mg cost zyloprim 300mg
buy amlodipine buy norvasc without a prescription buy norvasc generic
india pharmacy viagra canadian pharmacies online
approved canadian online pharmacies [url=http://canadianphrmacy23.com/]canadian pharmacy canadianphrmacy23.com[/url]
does lasix affect kidney function
glucophage tabl
rosuvastatin 20mg for sale where can i buy rosuvastatin zetia 10mg over the counter
lisinopril 10mg cost purchase prinivil generic prinivil sale
ic cephalexin 500 mg
omeprazole 10mg pill where can i buy prilosec buy omeprazole 20mg sale
amoxicillin clavulanate side effects
escitalopram how long until it works
purchase flexeril pill cyclobenzaprine brand purchase lioresal pill
metoprolol order metoprolol where to buy metoprolol cost
ciprofloxacin 500 milligrams
can cephalexin treat yeast infection
is bactrim safe
order toradol 10mg online cheap buy colchicine generic buy gloperba pills
where can i buy tenormin buy generic tenormin over the counter atenolol for sale online
medrol 16 mg over the counter medrol 4mg over counter depo-medrol brand
order inderal 10mg inderal order online buy clopidogrel cheap
buy essays for college assignments for sale online assignment help
teva cephalexin
methotrexate 5mg pill methotrexate order online oral coumadin 5mg
does bactrim affect birth control
mobic price celecoxib price celebrex 100mg pills
purchase maxolon sale buy generic hyzaar cozaar 50mg pill
can amoxicillin cause a yeast infection
buy tamsulosin sale cheap celebrex 100mg celebrex usa
how long does gabapentin take to work
escitalopram vs prozac
brand esomeprazole 20mg buy generic nexium 20mg buy topiramate online
ondansetron 4mg tablet buy ondansetron 4mg pills order generic aldactone
sumatriptan 25mg usa buy levaquin 500mg sale levofloxacin pill
buy generic simvastatin over the counter brand simvastatin order valtrex
purchase dutasteride pills avodart 0.5mg over the counter buy generic zantac online
citalopram 5 mg para que sirve
depakote long term side effects
side effects to ddavp
cozaar losartan recall
finasteride 1mg pills finasteride 5mg ca buy diflucan cheap
acillin without prescription penicillin price buy amoxicillin pills for sale
order cipro 500mg online – where can i buy myambutol augmentin 1000mg over the counter
order baycip online – augmentin oral buy amoxiclav generic
depakote 250 mg
citalopram dosage 60 mg
ddavp dose for von willebrand’s
cozaar 25 mg side effects
order metronidazole 200mg generic – cheap flagyl azithromycin 250mg for sale
diclofenac interactions