Dân mới tập Boxing cần lưu ý những gì khi Sparring?

 Sparring là ” thực hành chiến đấu ” hay còn gọi là ” đấu tập

87 Comments

Với một quả bóng Tennis, dân Boxing có đủ thứ kiểu tập độc lạ

 Trong Boxing có rất nhiều bài tập cần các công cụ hỗ trợ. Từ những

124 Comments

7 ngày tập luyện: Tập tăng cơ cho người gầy tại nhà

Người gầy hoàn toàn có thể tăng cân như mọi thể trạng khác nếu có

86 Comments

Tập eo thon tại nhà hiệu quả cùng 3 động tác đơn giản

Những động tác tập eo thon luôn thu hút sự quan tâm của các chị

82 Comments

Giảm cân tăng cơ toàn thân cùng buổi tập 9 động tác cơ bản

9 động tác tập giảm cân tăng cơ sau đây sẽ rất thích hợp dành

87 Comments

Thực đơn hằng ngày giúp The Rock duy trì cơ bắp triệu đô

Để đảm bảo lượng protein cho cơ bắp phát triển, The Rock đã áp dụng

91 Comments

Có nên tập với tạ trước khi tập luyện võ thuật?

Có rất nhiều muốn tập võ phối hợp với việc tập thể hình để vừa

121 Comments

4 mẹo nhỏ để buổi tập cơ ngực đạt hiệu quả cao nhất

Tập cơ ngực để sở hữu một thân hình vạm vỡ là một trong những

71 Comments

Giật mình với lượng calo ‘khủng’ trong 10 món ăn vặt yêu thích hàng ngày của bạn

Không phải ai cũng có thể cưỡng lại sức hấp dẫn vô biên của đồ

84 Comments